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1、白天不要过度劳累：打呼噜有可能是白天过于劳累引起的，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累及缓解精神方面的压力，晚上睡觉前可以洗个热水澡，能够起到缓解压力的作用，并且要减轻精神方面的压力，否则会造成睡觉时打呼噜。 2、睡前不要从事刺激的活动：睡......[阅读全文]

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哪些食物有效治疗打呼噜？成都仁品专家告诉你。 蜂蜜 蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。 大枣 枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周......[阅读全文]

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宝宝打呼噜是一到十岁期间正常的现象，但是对宝宝的生长发育是有一定危害的，因此要妥善照顾。下面我们具体看看，小孩打鼾的危害有哪些？ 小孩打鼾的危害 1、使小孩身材矮小 如果小孩患有鼾症，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样减......[阅读全文]

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成都晚上打呼噜怎么办?人在睡眠中如果咽部这个通道变窄,气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。一般胖人、咽喉部肌肉松弛的人、小颌畸形的人、嗓子发炎的人容易打鼾。打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS),即在睡眠的全过程中出现呼吸暂停或通气......[阅读全文]

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打呼噜的人都有哪些症状？打呼噜是生活中常见的现象，很多人都认为这是睡的香的表现，其实不然。打呼噜是一种病症，对人体的危害非常大，了解打呼噜的症状表现，有助于及早发现疾病，及时进行治疗，下面就请成都仁品耳鼻喉医院医师为我们详细的介绍下打呼噜......[阅读全文]

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成都打呼噜危害你知道吗?打呼噜，我相信大家都不陌生，因为我们身边一定会存在这样子的打呼噜的人，是不是也曾经吵的你睡不着觉，我们一般的人都知道打呼噜之后影响别人的休息，但是却不知道打呼噜还有一种可能性就是睡眠呼吸暂停的一个危险的信号。会给我们......[阅读全文]

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打呼噜在生活中极为常见，很多人都不知道打呼噜是一种病，由于其发病率极高，所以很多人认为打呼噜是很正常的现象，事实上打呼噜也是分良性和恶性的，良性的打呼噜，是偶尔才出现的，比如人体在极度劳累的时候就会出现睡觉打呼噜的现象。但是恶性的打呼噜可......[阅读全文]

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很多人都不把打呼噜当回事，简单的认为可能是累了或者睡觉姿势不对憋住了。可是打呼噜的危害的确不小，对身边的人来说，顶多是个吵得睡不好，早上起来一对熊猫眼，可是对打呼噜本人可就没这么简单了，有可能你的生命也在遭受着威胁，虽然这种情况很小，但是......[阅读全文]