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成都治疗打鼾的六种食物

作者:成都耳鼻喉医院 | 点击:61 | 更新日期:2020-09-26 09:16

 
    你知道吗?打鼾这个看似无关紧要的疾病,每年却能带走十万条生命,那么打鼾为什么会导致死亡呢?我们应该如何来治疗打鼾呢?
 
    打鼾是一种很常见的疾病,在普通人眼里打鼾只是睡觉睡得香的表现,但是你知道吗?打鼾其实也会致死的,打鼾也是一种可怕的疾病。下面小编带你去了解一下如何来治疗打鼾。
 
    打鼾为什么会致死
 
    一个人在7个小时睡眠中,发生呼吸暂停(暂停维持10秒以上)和低通气30次以上,或每小时睡眠中,发生呼吸暂停和低通气5次以上,都称为“睡眠呼吸暂停综合征”。会使人体长期缺氧,最终导致全身多系统功能损害,引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等,严重时甚至会导致睡眠中猝死。所以“打鼾不是病,打久了会要命。”
 
    治疗打呼噜的食物
 
    1、香菇
 
    香菇富含香菇多糖、 甘露醇 、海藻糖等多种活性物质,具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50~150克香菇,可起到消除疲劳的效果。
 
    2、蜂蜜
 
    蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜,预防打呼噜。
 
    3、香葱
 
    香葱含有挥发油、烟酸、维生素B1、维生素B2、 维生素A 、脂肪酸和黏液质。老人、易疲劳者和慢性疾病患者,每天用15克左右的香葱炒鸡蛋或煎饼,食用后可改善疲劳状态,恢复精力。
 
    4、香菜
 
    香菜又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大祸首。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合,可以中和肌肉活动时产生的乳酸。每天用约100克香菜与海带、萝卜凉拌食用,可缓解疲劳。
 
    5、大枣
 
    每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止!
 
    6、香蕉
 
    香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉,能较好地补充精力,消除疲劳。
 
    由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发一病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问,可拨打我院热线:400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。
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