鼻炎预防的具体措施

    鼻塞、流鼻涕、鼻子痒这些都是鼻炎的常见症状，一旦患了鼻炎这些症状都会对患者产生持续的危害，患病初期如不及时采取有效治疗，患者还会出现并发症。

 

    成都仁品耳鼻喉医院医师表示：冬季是鼻炎疾病的高发季节，但同时也是做好鼻炎疾病预防的较好季节，人们可以利用低温锻炼呼吸道的抵抗能力，迎接病菌大肆传播的春季，下面就为大家详细介绍鼻炎预防的具体措施。

 

    鼻炎预防的具体措施

 

    1.注意饮食：尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

 

    2.多运动：进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

 

    3.注意环境卫生：室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前较好先清洗干净。

 

    4.保持鼻黏膜湿润：可以自制鼻喷剂或者使用蒸气熏鼻；冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状；热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

 

    5.做鼻子保健操：穴位按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

 

    温馨提示：由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到比较加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。